O YÔGA É UM SUAVE CAMINHO

DE VOLTA A SI MESMO

Seja bem-vindo à sua transformação


Yôga é tudo aquilo que você deixa do lado de fora quando fecha os olhos. É ser testemunha do que acontece da pele para dentro. Encontrar a sintonia perfeita entre a sua respiração, movimentos e energia. É ser capaz de descobrir que dentro de si existe um universo a ser revelado na sutileza de uma inspiração. Prepare-se para enxergar a si mesmo de uma forma que nunca imaginou antes. Para expandir os seus próprios limites, encontrar-se e transformar-se de dentro para fora. Quando os olhos fecham, as luzes diminuem e a indução do instrutor começa, uma experiência incrível espera por você!

Reservar uma aula

CORPO

Nosso corpo é uma máquina perfeita, mas precisa de movimento e atividade para manter-se coeso e saudável. Quando foi a última vez que você se conectou verdadeiramente com seu próprio corpo? Nas nossas aulas, buscamos não apenas a mobilidade, mas utilizá-la como uma ferramenta de auto-conhecimento e desenvolvimento.

EMOÇÕES

Desconecte-se do mundo e conecte-se consigo mesmo – a aula é o seu momento. A respiração é a essência da nossa prática e é através dela que você fica receptivo aos estímulos, ao que é mais sutil e, às vezes, intangível; acessando suas emoções e criando espaço para manipulá-las.

MENTE

Onde está o seu pensamento? Provavelmente, divagando em algum momento do passado ou do futuro. A prática das técnicas do Yôga e da Meditação é um convite a vivenciar – de verdade – o aqui e o agora. O foco está onde a atenção está e, se o único que temos é o presente, que tal vivenciá-lo plenamente?

NOSSA ESTRUTURA

  • Aulas presenciais
  • Aulas online via zoom em tempo real
  • Acompanhamento personalizado
  • Time de instrutores experientes

NOSSAS PRÁTICAS

  • Força e flexibilidade
  • Meditação
  • Aulas preparatórias (para iniciantes)
  • Aulas de SwáSthya (prática completa de Yôga)

O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER

  • Trabalhar o corpo de forma dinâmica
  • Respirar com consciência e ganhar energia
  • Estabilizar os pensamentos e emoções
  • Desenvolver foco, criatividade e intuição
  • Potencializar ao máximo suas capacidades em todos os âmbitos de sua vida.
Reservar uma aula

O QUE DIZEM OS NOSSOS ALUNOS

Bruno Coelho

Engenheiro


"A prática impacta em aspectos físicos, mentais, de consciência e de comportamento, trazendo mudanças positivas na minha filosofia de vida."

Ricardo Cheachire

Pós graduado em gestão de TI e Tri-atleta


"O Yôga me auxilia no controle da ansiedade pré-prova, permitindo focar na respiração, elevando meus sentimentos e a captação de energia.”

Alessandra Salles

Médica


"A prática do SwáSthya me desafia, levando a um aumento de força, flexibilidade e equilíbrio muito além do que julgaria capaz.”

Éderson Tommyama

Gerente de Sistemas de Informática


"Pratico o SwáSthya há 5 anos e com ele consigo ter mais energia, disposição e clareza nos pensamentos para encarar os meus desafios diários."

Preencha o formulário e garanta sua aula experimental gratuita

VOCÊ SERÁ DIRECIONADO PARA O NOSSO WHATSAPP PARA AGENDAR A SUA AULA E TIRAR SUAS DÚVIDAS.

Prometemos não utilizar suas informações de contato para enviar qualquer tipo de SPAM.

Condições especiais com limite de vagas.

Rua Jesuíno Arruda, 459

(11)3079-1439